안녕하세요~! 'ㅂ'
오늘 글의 주네는 " 참외 "인데요~!
" 참외의 효능 " / " 강아지 참외 먹어도 되나요? "에대해서 알려드릴게요~!
" 참외의 효능 "
참외는 100g당 31 kal인데요~
참외의 제철은 6~8월입니다.
박과에 속하는 덩굴성 1년생 초본식물로
재배기간은 약 30일이 걸려요!
익은 과일에는 수분 92.7％,
단백질 0.6%
지방 0.2％
회분 0.6％
탄수화물 5.9％,
섬유질 0.5％
당분 5.4％ 정도가 들어 있고
비타민 함량은 낮은 편입니다.
여름 제철인 참외!
수분이 정말 많은 과일로
여름철 탈수 증상 예방에 좋아요~!
천연 황산화제라 불리는
베타카로틴이 다량 포함되어 있습니다.
오이와 비슷한 향이 나는 과일이지만
더욱 달콤하고
수분도 오이처럼 많이 함유하고 있어
여름철 피로해진 몸에
당과 수분을 공급해서 더욱 좋은 과일이에요!
수분이 많이 함유되어있는 과일들은
이뇨작용을 돕고
수분공급, 피부미용에 정말 좋아요~
1. 나트륨 배출에 효과적입니다.
참외는 체내의
나트륨을 배출하는 성분이 많이 함유되어 있고
신장의 결석 예방과
혈압을 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다.
2. 피로회복에 도움을 줍니다.
참외는 노란 껍질 속에
흰색을 띄는 박과에 속하는 식물이랍니다.
칼슘, 비타민과 각종 단백질이 많이 들어 있어
피로개선에 큰 도움을 줍니다.
3. 암 예방에 도움이됩니다.
꼭지 부분에 쓴 맛을 유발하는 쿠쿠루비타신이
많이 들어 있는데
항산화에 도움을 줍니다.
간 기능과 심혈관 질환, 염증까지 방지하는데
큰 역할을 한다고 해요!
( 쿠쿠루 비타신은 오이 꼭지에도 들어있어요~! )
4. 피부미용에 효과적입니다.
여름철에 자외선으로 인해서
손상받은 피부 세포와 피부 세포 손상을 막아주고
기미, 주근깨를 예방해 줍니다.
5. 기형아 예방에 도움을줍니다.
참외는 엽산이 다량 함유되어 있는데요
엽산이
신경 관련 조직을 형성하는 것에 도움을 주고
기형아를 예방하는데
큰 역할을 담당하고 있고
뱃속에 있는 아기의 신경이 손상되는 것을 막아줍니다.
차갑게 먹으면
당도가 더 올라간다고 해요!
참외는 여름철
식중독 예방에도 탁월한데요
여름에 정말 좋은 과일이겠네요!
강아지 " 참외 먹어도 됩니다 "
강아지에게 급여했을 때 어떤 장점이 있을지 알아볼까요~!
참외는 수분이 정말 많습니다.
여름에 간식으로 급여하기 딱인데요
당도도 있는 편이어서
주의해서 급여하시면 될꺼같아요
참외를 처음 먹어보는 아이라면
급여 후
체크해서 상황을 보시고
급여하시면 좋습니다.
참외는 수분이 많은 과일로
급여 후
일시적으로
강아지의 변이 물러지거나
설사를 할 수 있어요.
칼로리는 낮은 편이지만
당이 있어
다이어트 간식으로는 맞지 않아요!
1. 다양한 영양분이 함유되어 있습니다.
참외에는 칼륨, 엽산, 미네랄, 비타민C 등
다양한 영양소가 많이 있는데요
수분도 다량 함유되어
여름 철 산책 후 간식으로 급여하기 좋습니다.
2. 체력 증진에 도움을줍니다.
참외에 함유되어 있는 포도당 성분으로
지친 체력을 빠르게 증진시킬 수 있습니다.
3. 탈수 증상 예방에 도움이됩니다.
참외는 수분이 다량 함유(약 90 퍼)되어 있어
기온이 높은 여름에
탈수 증상 예방에 좋습니다.
* 급여하실 때 *
껍질, 씨는 무조건 제거해 주세요!
껍질에는
농약 잔류의 위험이
씨는
식도에 협착이나
파열 등이 생길 수 있어요
참외는 GI지수가 높은 과일로
참외는 당도가 높아
( 혈당 상승 )
당뇨가 있는 강아지 에게는 주의해주세요~
참외 하나에는
약 340mg 정도의
풍부한 칼륨이
들어 있기 때문에
이뇨작용을 촉진시키는 효과가 있는데
이뇨계 기능이 저하되어 있는 강아지들은
칼륨과 나트륨을 제대로
배출하기 어렵기 때문에
신장질환을 앓고 있으면
참외의 칼륨이 부담이 될 수 있습니다.
모든 강아지에게 과일이나 채소는 주식이 될 수 없습니다.
강아지에게 과일이나 채소 급여 시
하루 전체 칼로리의 10% 정도만 급여할 수 있도록 해주세요~!
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