안녕하세요~! ^ㅁ^
오늘 글의 주제는 " 무 " 인데요~!
" 무의 효능 " / " 강아지 무 먹어도 되나요? "에 대해서 알려드릴게요~!
" 무의 효능 "
무는 초본식물로 크기는 20∼100㎝으로 다양합니다.
100g당 13 kal로 굉장히 낮습니다.
무에는
수분이 약 94％
단백질 1.1％
지방 0.1％
탄수화물 4.2％
섬유질 0.7％가 들어 있어요
대부분 수분으로 이루어져 있어요
무는 기관지 건강과
감기 예방에 아주 좋은 식품인데요~!
비타민 C의 함량이 20∼25㎎이나
들어 있답니다
깍두기나 김치, 동치미로도 많이 활용하고 찜요리에 넣어 먹거나
각종 음식의 기본 국물을 내는 데에도 쓰이고
국에도 정말 많이 쓰이는 무입니다
균 억제에도 탁월하다고 하니
감기 기운이 있으실 때
섭취하시면 식욕이 없어도
몸에 부담이 덜되어서 좋겠네요~
무즙에는
디아스타아제라는 효소가 있어
소화를 촉진시켜 부담이 없습니다^^
니코틴 중화에도 탁월하다고 하네요!
1. 숙취해소에 도움이 됩니다.
무에 베타인이라는 성분이
간을 보호하고 숙취 해소에 도움을 주며,
담즙산에 분비를 활성화시키면서
간지방이 축적되는 것을 막아주는 역할을 합니다!
2. 다이어트에 도움을 줍니다.
무는 대부분 수분으로 이루어져 있는 식품으로
포만감도 크며
식이섬유와 무기질이 많아
변비 예방에 좋고
불필요한 지방을 제거해 줍니다.
3. 소화에 도움이 됩니다.
무에 디아스타아제라는 효소가
음식의 소화를 도와주는 효과가 있다고 합니다.
이 효소는
가열하면 파괴되어
익히지 않은 무를
먹는 것이 좋다고 하네요
4. 목감기에 효과적 입니다.
목감기에 걸리게 되면
가래가 끼고 목이 거칠어지는데
이때
무를 갈아서 꿀과 함께 섭취하시면 좋습니다~
5. 항암 효과에 도움을 줍니다.
무의 글루코시놀레이트라는 성분은
종양이 성장하는 것을 억제해줍니다
무에 함유되어있는 오게시타제 성분은
발암 물질을 해독해주고
무의 매운맛을 내는 성분인
유황 화합물질은 항산화, 항균, 항염, 항암 작용을 합니다.
6. 살균 효과에 도움을 줍니다.
여드름 부위에 발라주면
세균을 소독해 붓기를 가라앉게 하는 효능도 있습니다~
숙취해소에도 도움이 되어
해장할 수 있는 음식의 종류에도
필수로 들어 있을 정도로
효과가 좋다고 해요~
알코올을
몸 밖으로 배출시켜 주기 때문입니다.
그밖에
무는 단백질을 분해하는 기능이 있고
지방의 소화를 돕는 역할을 해요~!
장의 독소를 몸 밖으로 배출시켜
피부를 맑고 깨끗하게 하고
기미, 주근깨를 없애는데 도움을 줍니다.
강아지 " 무 먹어도 됩니다 "
강아지에게 급여했을 때 어떤 장점이 있을지 알아볼까요~!
무는 소량의 매운맛이 있는데요
이 때문에
강아지가 피할 수 있어요^^
하지만
필수로 섭취해야 하는 음식은 아니기 때문에
괜찮습니다.
무에는 각종 비타민과 미네랄 수분과 식이섬유가 많아
반려견에게 좋은 간식이에요!
무의 매운맛 때문에
장이 약한 강아지는
탈이 날 수 있어요
이는
찬물에 담가 두어
매운맛을 빼고 난 후
급여해주시면 됩니다~!
* 급여하실 때 *
생으로 주시는 게 가장 좋습니다!
염분이 되어있는 무는 피해 주세요!
1. 치아 건강에 도움을 줍니다.
무의 아삭한 식감이
치아를 깨끗하게 해 주고
치석제거에 도움을 줍니다.
2. 해독작용에 효과적입니다.
무에는 해독작용과 해열작용도 있기 때문에 강아지가
감기에 걸렸을 때
식욕이 없게 되는데
간식으로 급여하기 좋습니다.
3. 많은 영양소가 함유되어 있습니다.
무는 단백질, 섬유질, 칼륨, 비타민C 가 많이 함유되어
면역력이 떨어졌을 때
면역력 증진에 좋습니다!
4. 감기 균 억제에 효과적입니다.
무에 함유된 메틸메르캅탄 성분은
감기 균을 억제해주는 기능이 있으며
시니그린 성분은
기관지 내 점막을 보호하는데
도움을 줄 수 있습니다.
5. 변비 예방에 도움이 됩니다.
식이섬유와 수분이 많아
풍부한 섬유질은
소화기간을 단축시켜주고
소화를 원활하게 도와줍니다.
6. 장 건강에 도움을 줍니다.
천연소화제로 알려진 무는
강아지의 소화기관에도 좋은 도움이 되는데요
분해효소인 아밀라아제가 작용하여
장과 위 등 위장을 튼튼하게 해 줍니다.
강아지가 감기로 고생한다면
무를 곱게 갈아서 급여하시면 좋을 거 같네요^^
또한
강아지에게 기력회복으로
북어를 급여 하실때
무를 함께 넣어 같이 급여하시면 더욱 좋습니다.
강아지가 음식을 잘 씹지않고 삼키는 경우
무를 살짝 삶아서 주시거나
곱게 갈아서 급여하시는 방법이 있습니다.
무의 뿌리
꽃 부분을
급여하시면 안 됩니다
무를 갈아서 급여하신다면!
간 무의 아린 성분인
인티오시아네이트는
강력한 항산화 물질로
막 갈았을 때는 자극이 심하니 갈고 나서
30분 이상으로 두었다가 급여해주시면 됩니다!
강아지가 위염에 걸렸다면!
몸의 기력을 더욱 쇠약하게 만들 수 있으므로
피해주는것이 좋습니다!
신장이 안좋은 강아지라면
무는
칼륨 성분이 함유되어
있어 조심해 주세요~
모든 강아지에게 과일이나 채소는 주식이 될 수 없습니다.
강아지에게 과일이나 채소 급여 시
하루 전체 칼로리의 10% 정도만 급여할 수 있도록 해주세요~!
'강아지 음식 > 강아지 음식 이것 먹어도 되나요?' 카테고리의 다른 글
| 배추의 효능 "강아지 배추 먹어도 되나요? " (0) | 2020.12.02 |
|---|---|
| 참외의 효능 "강아지 참외 먹어도 되나요? " (0) | 2020.11.30 |
| 감의 효능 "강아지 감 먹어도 되나요? " (0) | 2020.11.26 |
| 포도의 효능 " 강아지 포도 먹어도 되나요? " (0) | 2020.11.25 |
| 사과의 효능 "강아지 사과 먹어도 되나요? " (0) | 2020.11.24 |
