블루베리의 효능 " 강아지 블루베리 먹어도 되나요? "

안녕하세요~! ^_^

오늘 글의 주제는 " 블루베리 "인데요~! 

" 블루베리의 효능 " / " 강아지 블루베리 먹어도 되나요? " 에 대해서

알려드릴게요~!!

---

---

" 블루베리의 효능 "

블루베리의 제철은

7월 ~ 9월인데요

 

칼로리는 100g당 56 kal로

낮은 편이지만

당을 포함하고 있습니다.

 

블루베리는

100g당 식이섬유가 4.5g을

포함하고 있으며,

칼슘, 망간, 철 등이

많이 함유되어있는

과일입니다!

 

잼, 사탕, 껌, 에이드,

샐러드, 쿠키, 건강음료 등으로

많이 사용합니다.

 

블루베리의

대표적인 효능인

안토시아닌이 풍부해 

 

뛰어난

항산화 능력과

눈 건강에

좋은 음식으로

잘 알려져 있습니다.

 

안토시아닌은

블루베리 껍질에

더 풍부합니다. 

 

블루베리를

꾸준히 섭취하면

젊음을 유지할 수

있을 정도라고 하는데

그만큼

슈퍼푸드로 선정된

좋은 음식입니다^^

 

블루베리는

백내장에 예방에

효과적인데요! 

 

이는

블루베리에 풍부하게

함유된

안토시아닌 색소로 인해

단백질의 노화를

억제시키기 때문입니다.

 

이 밖에

엽산을

다량 함유한

블루베리는

임산부와

태아의 건강에

좋습니다.

 

이러한 성분으로

세포의

분열과 형성에

직접적인 작용을 해

건강에 도움을 주고,

태아의 뇌 발달과

신경관 결손을

막아주는데

도움이 됩니다.

 

습관성 유산,

다운증후군을 예방에

도움을 줍니다. 

---

1. 요로감염증 예방에 도움이 됩니다.

 

블루베리 속에는

요로 감염증의

발생 위험성을

낮추는 성분이

함유되어 있는데

 

이는

박테리아가

요로 내벽 세포에

붙는 것을

막아주기 때문입니다.

 

이 성분은

크렌베리에도

풍부하며

요로의 건강에

도움을 줍니다.

 

 

 

2. 항암효과에 도움을 줍니다.

 

블루베리는

항산화 성분인

안토시아닌이

풍부한 과일로

 

미세먼지 등 같은

유해 물질과

스트레스로 생성된

유해산소를 줄여주고

활성산소를 제거해

몸의 산성화를 막아줍니다.

 

이로 인해

암의 예방에 도움이 되며,

프테로스틸벤 성분으로

암 성장 촉진을 억제하여

대장암, 유방암 예방에

효과적입니다.

 

 

 

3. 다이어트에 효과적입니다.

 

블루베리는

저칼로리 과일로

당을 포함하고 있지만

 

식이섬유가 풍부해서

다이어트로 인한

변비가 올 수 있는 것을

예방해주며

 

장 건강에

도움을 주어

건강한 다이어트를

할 수 있도록

도와줍니다.

 

또한

이 성분들로 인해

혈당의 수치를 조절해

혈당, 포도당 수치를

낮춰줍니다.

 

 

 

4. 노화 예방에 탁월합니다.

 

블루베리에는

베타카로틴, 안토시아닌,

폴리페놀 등

항산화 작용을 하는

성분이 풍부한데요

 

이러한 성분은

세포의 노화를 촉진시키는

활성산소를 억제하여

세포의 손상을 막아주고,

세포의 생성을 촉진해

노화 방지, 피부의 건강을

유지하는데

도움이 됩니다.

 

 

 

5. 눈 건강에 도움이 됩니다.

 

블루베리의

대표적인 효능인

안토시아닌 성분은

 

신경세포를

보호하는 물질로 

 

이 성분은

눈의 망막에 있는

간상세포인

로돕신의 재합성을 촉진해

시력 개선과

안구의 노화 예방에

효과적입니다!

 

 

 

6. 심장 건강에 도움을 줍니다.

 

블루베리 속에는

엽산, 비타민B6,

칼륨, 식이섬유가 풍부하여

 

이러한

성분들로 인해

죽상동맥경화증을 예방하고,

콜레스테롤 수치를 낮춰주어

 

혈액 흐름 등을

개선해

동맥경화를 예방해줍니다.

* 블루베리 보관법 *

 

단기간 보관 시

씻지 않은 상태에

블루베리를

밀폐용기에 담아

보관합니다.

 

 블루베리는

물에 닿으면

쉽게 변질되기

때문입니다. 

 

장기간 보관 시

블루베리를

물과 베이킹소다를

이용해

잘 세척해줍니다.

 

그다음

물기를 제거하여

지퍼백에 담아

냉동 보관해줍니다.

---

강아지 " 블루베리 먹어도 됩니다 "

슈퍼 푸드로

선정될 정도로

정말

몸에 이로운

성분이 많은

블루베리는

사람 건강에도

좋은 과일로

강아지와 함께 먹어도

좋은 과일입니다!

 

강아지 수제간식

만들기에도

많이 활용되는

블루베리인데요

 

쿠키, 수제 껌 등에

함께 넣어

급여하시면 좋습니다.

 

 

* 블루베리 급여 시 주의 사항 *

 

블루베리는

처음 급여 시

소량 급여 후

알레르기 반응을

확인하신 후

급여하셔야 됩니다.

 

냉동 블루베리의 경우

해동시켜서

급여해주시는 것이

좋습니다.

 

블루베리의 크기가

크지 않아

더욱 위험하며

 

강아지의

식도에 걸려

질식 위험이

있을 수 있습니다.

 

 

블루베리 급여 시

생으로 된

블루베리만

급여하셔야 됩니다.

잼, 요거트,

말린 베리류 등은

당을 많이

포함하고 있어 

강아지에게

적합하지 않습니다!

---

1. 눈 건강에 도움이 됩니다.

 

블루베리에

풍부하게 함유된

대표적 영양소

비타민A와 아연, 루테인,

안토시아닌으로 인하여

 

시력 개선과

눈을 보호하고

눈의 피로감을 막아주어

강아지 눈 건강 개선에

효과적입니다.

 

 

 

2. 항산화 성분이 풍부합니다.

 

블루베리는

아연, 셀렌 , 철 등

다양한

몸에 이로운 성분이

함유되어있어

 

노화방지와

암 예방에

효과가 좋습니다!

 

 

 

3. 다양한 비타민

 

블루베리 속에는

비타민C , E , K 등

골고루 풍부하게

포함되어있어서

 

강아지의 신진대사를

원활하게 하며

세포대사를 촉진하고

혈액 건강과

간 건강에

도움을 줍니다.

 

 

 

4. 혈관 건강에 도움이 됩니다.

 

블루베리의 껍질에

다량 함유되어있는

안토시아닌

성분으로 인하여

 

혈관에

침전물이 쌓이는 것을

방지하고,

혈관 속에 쌓인

노폐물을 배출해주면서

피가 맑아질 수 있도록

도와줍니다.

 

 

 

5. 비타민, 미네랄 등이 풍부합니다.

 

블루베리는

각종 비타민, 미네랄이

풍부하게

함유되어 있어서

 

면역력 증진과 함께

피부 재생, 모질 개선에

도움을 주어

피부 미용에도

효과적입니다.

 

 

 

6. 비만견 아이에게 간식으로 급여하시기 좋습니다.

 

블루베리는

식이섬유가 풍부한 과일로

칼로리 또한 낮아서

다이어트에 좋지만

 

당을 함유하고 있어

많이 섭취 시

역효과가 날 수 있습니다.

 

식이섬유로 인해

장의 환경 개선과

배변활동 개선에

도움이 됩니다.

---

강아지에게

블루베리 급여 시

적정량은

 

소형견의 경우

2~3알

 

중현견의 경우

3~4알

 

대형견의 경우

4~5알

정도입니다.

 

하지만 강아지의

체중에 따라서도

달라지니

주의해주세요.

 

비만견에게는

조금 더 적게

주시면 됩니다.

---

* 블루베리 급여 방법 *

 

보통

냉동으로 판매되는

블루베리는

그대로

급여하셔도 좋지만

 

치아가 약하거나

작은 강아지라면

실온에 두어 녹여

작게 잘라주시거나

생으로 갈아서

주셔도 됩니다.

 

이때

블루베리의 껍질은

깨끗하게 씻어주셔야

됩니다!

 

강아지가 블루베리를

생으로 먹지 않는다면

강아지 수제간식을

만들 때에 

 

함께 넣어

만들어 급여하시면

좋습니다^^

 

강아지 쿠키,

수제 껌 등에

활용됩니다.

---

모든 강아지에게 과일이나 채소는 주식이 될 수 없습니다.

강아지에게 과일이나 채소 급여 시 

하루 전체 칼로리의 10% 정도를 넘지 않게 급여할 수 있도록 해주세요~!